Emmanuelle Drouet

Psychologue clinicienne


Cabinet paramédical
6, rue de Plaisance
94130 NOGENT/MARNE
Tél. : 01.48.72.74.89
drouet.psychologue@free.fr


D.E.S.S. de psychologie clinique

Thérapeute praticienne en TCC - AFTCC

D.U. Troubles du comportement alimentaire

Numéro ADELI :
94 93 0283 0

Plan du quartier >>

Group’ADOS

Group’ADOS

A force de constater en consultations un nombre important de jeunes souffrant d’un manque d’estime, de confiance et d’affirmation de soi,  j’ai mis en place pour les adolescents (13-18 ans) un groupe de thérapie pour l’ « Estime, la confiance et l’affirmation de soi ».

Si votre ado ressent :

La peur d’être observé en train de faire ou dire quelquechose, la peur d’être ridicule et de subir les moqueries de ses camarades, peur de s’affirmer et dire ce qu’il pense ou celle d’échouer ou de se tromper (à l’école, dans ses loisirs, etc.), la peur de ne jamais faire assez bien (anxiété de performance) ou encore celle de montrer ses symptômes anxieux (rougissements, transpiration, tremblements, voix qui tremble, etc.), la honte ou le malaise vis-à-vis de son corps (il se trouve trop gros, trop petit, avec trop d’acné, des cheveux roux, etc.)

Ces peurs ou sentiments engendrent probablement chez lui :

- Des évitements sociaux nombreux (il n’ose plus participer en cours, ne prend pas la parole à table, refuser d’aller dans des endroits « inconnus » ou « nouveaux », demande votre présence pour faire les choses ou que vous les fassiez à sa place)
- Un sentiment de dévalorisation et  une estime de soi fragile qui se dégrade
- Une hypersensibilité au rejet et à la moquerie

La thérapie de groupe peut donc s’avérer pertinente.

Les thérapies de groupe sont les méthodes les plus efficaces et rapides pour travailler sur ce type de difficultés.

Les séances sont toujours ludiques et interactives et basées sur :

- Un travail sur l’aspect comportemental & émotionnel:
  • Jeux thérapeutiques interactifs à base d’outils « médiateurs » pour apprendre à parler de soi devant le groupe, prendre la parole, donner son avis, exprimer ses besoins, ses émotions, bref, EXISTER dans un groupe
  • Jeux de rôles reprenant des situations que les ados n’ont pas su gérer avec apprentissage de plusieurs outils d’affirmation de soi (apprendre à démarrer une conversation, apprendre à dire NON, apprendre à faire une demande ou dire son insatisfaction, etc.)

- Un travail sur l’aspect cognitif:

  • Identification des pensées dysfonctionnelles et inhibantes (« je suis nul », « je n’y arriverai pas », « les autres vont se moquer de moi »…)
  • Travail de restructuration cognitive en groupe grâce au feed-back des participants.

Le but est de travailler dan une ambiance conviviale et ludique dans laquelle personne ne juge l’ autre et tout le monde est dans le même bateau !

  • Le groupe a lieu tous les 15 jours, le vendredi de 17h00 à 19h30 (et, sous réserve d’un nombre suffisant de participants, le mercredi de 14h30 à 16h)
  • 10 séances au total
  • Prix de la séance: 50 euros

Si vous êtes concerné(e) ou intéressé(e) pour votre ado  vous pouvez me contacter:

drempsy@yahoo.fr ou 01.48.72.74.89
(condition : au moins un 1er entretien individuel)